jak się

[...] mną czasu tylko ciągle ten komputer, pojeźdzmy gdzieś, nie chce mi się szukać pracy, zrób mi kanapki, a to pies dla Ciebie w prezencie żeby mogła z nim wychodzić na spacery a ja żebym miał się z kim bawić jak się w domu opyerdalam) i teraz jego aktualna dziewczyna w takim razie ma dwójkę dzieci już.... wróć, trójkę, bo ona już była dzieciata :D

Może ktoś coś poradzić? Z twojego postu nic nie wynika. Od zawsze byłem nieśmiały,zaniżona samoocena,ale walczyłem z tym. Zacząłem zagadywać do dziewczyn,wszystko szło jak po maśle,codziennie coraz lepiej,aż doszło do stosunku. Nie chce popaść na nowo w kompleksy. Jak się wyluzować i odstresować?

Ekoiks zobacz jak się sprawi owsianka z jogurtem naturalnym czy kefirem. Oczywiście dzień wcześniej namocz płatki w wodzie i z rana odsącz bo jogurt/kefir ich nie zmiękczą i będą twarde. mozna z rana zalać je jeszcze raz z tym że wrzątkiem jak nie lubisz zimnych. Nie wiem skąd stwierdzenie że mleko jest niezdrowe.

no manufaktóre to i owszem, kiedyś pochlaliśmy (bro) u mnie i wbiliśmy do ziomka na chatę, doszło kilka osób on zmotał wódę a jak się skończyła to obczaiłem ze jego ojciec wino ma w butli, to w 3 se je chlaliśmy, a to dopiero ledwo co fermentować zaczęło, bo świeżo wstawione %-) ale co zrobić jak w tłoku suszy ;-)

Na dużym ciężko przy 4-5 powt tak fajnie dopinać. %-) No i jednak hantlem jednorącz lepiej wiosło wchodzi, bo tor ruchu nie jest wymuszony sztucznie, jak w przypadku pół-sztangi. Dopóki masz na tyle ciężkie hantle, to ja bym olał ją. Hekade, nie masz tego pasa za luźnego przypadkiem? Na filmie z wiosła 100 to on w ogóle Cię nie spinał, jak się [...]

A inverted rows, jak się nie potrafię podciągnąć do samego końca (robię to leżąc pod stołem) to też nie ma wielkiego wpływu, ważne że ciągnę swój max? I lepiej jak mam krzesło pod nogami, czy bez? Zmieniony przez - gintonic w dniu 2013-08-15 14:27:08

ja kiedyś na kung fu chodziłam a tam oprócz mnie sami faceci i też na rozgrzewce oni pompki a ja przysiady (jak się teraz okazuje na dodatek nieprawidłowe ;D) I też się wkvrwiałam :) w końcu się uda.

no ciekawe ile tego mięsa zmieścisz jak się zapchasz ryżem. Bez sensu. Sztywny nie kombinuj jak koń pod górę, bo g**** z tego będzie, już Ci pisałem. Prostota daje efektywność.

Upsss to dobrze ze sie dopytałem bo od tygodnia biegam rano naczczo. :D A co sie dzieje jak sie biega naczczo>??

cóż, moja kuzynka brała psychotropy, bo musiała pracować po 12godzin dziennie, zapytałem po co bierze to g****... a ona "bo mi pomaga" "a jak się odżywiasz" "no jem serek, jogurt, 2 kanapki" "tyle na 12 godzin??!!!" "a to jest mało" ? ... ehh...i jak mam rozmawiać z ludźmi, zmieniłem jej tą głodówkę i odstawiła to g****. Masakra

[...] nawet na pomysł by tak zrobić %-) Panowie, wybaczcie, sogi nie wchodzą :-( Co do trenowania brzucha: nie ma tam mięśni bo nawet nie ma po czym ich być. Naczytałem sie kiedys artów na potreningu czy gdzieś tam że jak sie biega, robi ciezkie martwe, przysiady to miesnie brzucha się podczas tego wzmacniają i nie trzeba ich dodatkowo katować :))

[...] nie lubię tego treningu więc postanowiłam zmienić i pójść na ławkę. Najpierw ćwiczyłam technikę. Jeśli znajdę ćwiczenie analogiczne do 1, to może nie będę szła na siłownię jak na skazanie w dzień 'klaty'%-) Unoszenie talerza przodem, nie wiem czy to duże obciążenie czy nie, ale robiłam woolno i paliło. Kolejny ciężar to 5kg- za dużo. Miska [...]

Póki co to jeszcze spooooooro mu brakuje, ale bardzo fajnie się go ogląda. Pierwsze rundy w wykonaniu Szpili zayebiste, potem powychodziły stare nawyki, jak sie napalił na nokaut chyba gdzieś w 3-4. Ale sam nokaut też piękny. Niech się rozwija:-))

no i pelno sponsorów reklam idt. Ale nei wiem jak się mają sprawy po tym jak weszli na giełdę

nie wchodzi się na forum jak się gali/walki nie oglądało a nie chce się znać wyników - ja tak robie a nie potem płacze. Zapraszam do tematu po gali

no tu akurat typek p******il ze jak sie zje tluszcze po treningu to sie nie urosnie bo bialko sie za dlugo bedzie trawic %-) Firmy krzak %-)

hehe u Walusia na fejsie jaka spameriada :-D A ten jak się spina jak ktoś zhejtuje reema :-D

ja czuję jak mi pulsuje jak się wnerwię ;-)

[...] 3. Wyprosty 4. Front 5. Donkey calf raises Trening ciezarowo lekki nie mialem energii na ciezki do tego plecy nie ulatiwaja sprawy. Dlatego tylko 105kg w tylnim a front juz jako 4te cwiczenie na dobicie po 60kg. Do tego pod wieczor 50km cardio na rowerze tak wiec nogi zajechane mimo wszystko. Mam filmik z lydek tylko bo nie ma co robic siadow [...]

a bo wiesz jak to jest jak sie pracuje po 10/11 h